Salada Morna de Berinjela | Almoço Saudável

Salada Morna de Berinjela – um prato nutritivo e delicioso para o dia a dia da família.

Uma receita super mega fácil de preparar e não é necessário ser chef de cozinha graduado para preparar essa salada delícia. Basta copiar a receita, colocar aquele avental e encarar o fogão sem medo de ser feliz.

Depois é só servir com o básico: acompanha tranquilamente aquele arroz fresquinho, feijão temperado e frango grelhado da semana. 

Vamos para a cozinha?

Receita de Salada Morna de Berinjela – um prato delicioso e nutritivo para o almoço ou jantar da semana.

Imprimir Receita

Salada Morna de Berinjela

Prepare um prato delicioso para o almoço ou jantar da semana - Salada Morna de Berinjela

Preparo50 mins

Cozimento20 mins

Tempo Total1 hora 10 mins

Prato: Acompanhamento, Salada

Cozinha: Caseira, Vegetariana

Keyword: Berinjela, Salada

Porções: 2 pessoas

Autor: Nana - Manga com Pimenta

Ingredientes

• 1 unidade de berinjela grande
• 2 colheres de sopa de vinagre ou suco de limão
• 1 unidade de cebola média
• sal, pimenta-do-reino, cheiro verde e azeite de oliva a gosto

Modo de Preparo

• Corte a cebola em pétalas e reserve.
• Em uma tigela funda, coloque 1 litro de água, o vinagre e uma colher de sobremesa de sal.
• Corte a berinjela em tiras pequenas e coloque-as imediatamente na água. 
• Deixe-as de molho por 20 minutos, esse processo vai evitar o escurecimento.
• Depois Escorra bem as tiras de berinjela e deixe descansando sobre uma peneira por 20 minutos.
• Em uma panela, coloque um pouco de azeite, refogue a berinjela e caso seja necessário, adicione um pouco de água para não queimar.
• Quando os pedaços da berinjela começarem a ficarem mole, coloque a cebola.
• Tempere com sal e apague o fogo quando a cebola estiver transparente.
• Aguarde esfriar por cinco minutos para por em uma travessa. 
• Agora é só temperar com pimenta, azeite, cheiro verde picado e servir.

Dicas da cozinheira:

A receita era para ser feita no forno, mas a pessoa aqui decidiu fazer na panela mesmo… já que o dia estava quente, não estava nem um pouco afim de ligar o meu forno e esquentar todo o mini apartamento.

Agora, se você quer preparar no forno (fica maravilhoso também), basta ver a receita base aqui.

Na hora de cortar a berinjela e a cebola, tente fazer pedaços de 3 cm de comprimento por 2 cm de espessura.

Antes de servir, veja se é necessário corrigir o tempero, aqui em casa coloquei mais um pouco de vinagre.

Preparado para preparar essa  Salada Morna de Berinjela? Aproveite e anote mais quatro receitas gostosas para o almoço de verão:

• Tirinhas de Alcatra com Limão e Orégano by Nigella;
• Filé de Frango Grelhado Suculento;
• Frango à Milanesa no Forno;
• Carne Moída Refogada para o dia a dia.

Ou clique aqui e veja todas as receitas de verão já publicadas no Manga com Pimenta.

Gostou dessa Receita de Salada Morna de Berinjela? Compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de seguir o Manga com Pimenta nas Redes Sociais. Fez essa receita? Marque no instagram com a hashtag #blogmangacompimenta e também marque @blogmangacompimenta, adoramos ver as fotos e resultados :)

Participe da Comunidade do Manga com Pimenta do Google+. Clique aqui ! Vamos trocar receitas, dicas, postagens e até prosear um pouco. Também siga o meu perfil no Pinterest. Ah, inscreva-se no Youtube – clique aqui, toda segunda-feira tem episódio novo :)