Hoje tem uma dica bem especial para quem sofre de pressão alta ou para aquelas pessoas que querem diminuir a quantidade do sal nas suas refeições: Sal Temperado especial!!
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Torta de Frango sem Massa | Receitas do Bem
Outra receita bem especial por aqui para quem não pode comer nada que contém glúten: Torta de Frango sem massa. Você pode fazer neste final de semana para a sua mãe ou para o seu dia a dia. Vamos cozinhar?
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Acompanhamentos, Almoço ou Jantar da semana, Receitas, Receitas e Dicas do Bem, Sem Carne - Vegetariana, Vegana
Abóbora Assada no Forno | Almoço
Abóbora Assada no Forno - Uma forma simples de amar a vida :) Ela é ótima para quem precisa perder alguns quilinhos e para ser incluído na sua reeducação alimentar: a cada 100 gramas do legume cozido tem entre 20 e 40 calorias. Não podemos esquecer que abóbora tem água e fibras aos montes, saciando mais que qualquer outra verdura, o que reduz mais um tanto de calorias consumidas no dia. Hoje apresento uma receita simples de abóbora no forno, vamos lá?
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Omelete de Cenoura {Receitas do Bem}
Um dos objetivos da minha reeducação alimentar é diminuir o meu consumo de pães e massas em geral. Quem me conhece, sabe que o meu almoço tinha macarrão ou panquecas e a noite, sempre tem sanduíches (pães com ou sem farinha integral). Tive que procurar alternativas para tirar o pão e massa da minha alimentação diária, e essa omelete com cenoura foi uma delas. Omelete de Cenoura Uso normalmente dois ovos, pimenta do reino, sal a gosto e uma cenoura ralada. Bato tudo com o garfo, coloco a omelete em uma frigideira antiaderente e com uma espátula, mexo…
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Aprenda a fazer Massa integral e Ravioli Caseiro {Receitas do Bem}
Gente, antes de partimos para Receita de Massa integral e Ravioli Caseiro, quero explicar algo bem básico sobre a farinha integral: “Qual a diferença sobre a farinha branca e a integral? A diferença está na quantidade de nutrientes e fibras na farinha integral. A farinha branca passa por um processo de refinamento que elimina grande parte de seus nutrientes, já a farinha integral, não passa por esse processo e preserva seus nutrientes, que incluem proteínas, minerais, vitaminas e fibras. Suas calorias? A farinha integral tem a mesma quantidade de calorias que a farinha branca, a diferença é que a farinha…
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Abobrinha Recheada com Carne e Queijo
Quem falou que comer saudável precisa ser sem graça?
