Bom dia meus amores, hoje estou arrumando a casinha já que mudamos de hospedagem e estou testando para ver se está tudo certo ou não (espero que sim). Enquanto isso, deixarei uma receita bem simples e maravilhosa para você fazer ao seu almoço e pode incluir na sua dieta. Lembrando, quem tem pressão alta, nada de usar caldo de frango pronto, milho e ervilha enlatada e maneirar no parmesão. Vamos a receita? Escondidinho de frango Receita é daqui. Purê de batata: . 7 batatas grandes . 1 colher de sopa de manteiga . 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado…
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Pizza Integral de Brócolis e Requeijão
Hoje deixarei a dica de uma Pizza Integral de Brócolis e Requeijão maravilhosa para você fazer no final de semana. Já falei, quando tu prepara a sua própria comida, consegue ter o controle da quantidade de sal e açúcar que é adicionado no preparo. Então, quem quer se alimentar bem, se joga na cozinha!!! Vamos por a mão na massa?
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O que é Diabete e o que eu posso comer!!
Muitos leitores do Google + me pediram para falar sobre Diabete… gente eu não sou médica, mas tentarei falar sobre esse assunto aqui no blog, ok?! Primeiro procure um médico para iniciar o tratamento e uma nutricionista para elaborar uma dieta alimentar. “Diabetes é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue. Pode ocorrer devido a defeitos na secreção ou na ação do hormônio insulina, que é produzido no pâncreas, pelas chamadas células beta . A função principal da insulina é promover a entrada de glicose para as células do organismo de forma que ela possa ser…
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Receita Pudim Holandês | Natal e Ano Novo
Hoje vamos começar com algo doce e bem gostoso: Pudim Holandês ou pudim feito apenas com leite. Nesse ano novo fiz duas receitas diferentes que eu ainda não publiquei no blog, quero publicar essa semana para retornar com meu diário de reeducação alimentar sem ter que ver fotos de tentações gordices aqui no blog. Vamos cozinhar?! Receita Pudim Holandês Usei como base a receita daqui e daqui. Ingredientes 400ml de leite – ou 200 ml de leite e 200 ml de água 5 ovos 200g de leite em pó 10ml de baunilha 2 xícaras de chá de açúcar…
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Farofa com uvas passas, legumes e ovos {Cardápio de Natal ou Ano Novo}
Finalizando o “Natal lá em casa” só faltou postar por aqui a receita da farofa de uvas passas, legumes e ovos. Mesmo passando as festas e todos preocupados com a dieta, vou postar essa receita hoje e não me julguem!! Vai que tem alguém que queria fazer uma farofa gostosa fora das festas ;) Farofa com uvas passas, legumes e ovos {Cardápio de Natal ou Ano Novo} Ingredientes: 1 cebola cortada em meia lua 2 dentes alhos picados 3 ovos 1 xícara de uvas passas 1 xícara de legumes seleta (usei os legumes do arroz que fiz aqui) 3 colheres…
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Molho para Carne Assada {Cardápio para Festas de Final de Ano}
Hoje trago uma receita coringa na mesa da Ceia de Natal e Ano Novo: Molho para Carne Assada. Pois bem, lembra que eu publiquei do Picanha Suína ao molho de abacaxi? Caso não, basta clicar aqui. Aproveitei o caldo do assado para preparar esse acompanhamento. Agora chega de papo e vamos para a cozinha? Dica: como fazer molho para carne assada A preparação é bem simples, lembram que eu pedi para separar metade do molho da carne assada na receita da Picanha? Você vai pegar esse molho e coar para ir apenas o caldo, sem os pedaços de qualquer ingredientes sólidos.…