Aqui separamos cada uma das receitas por estações.
A primavera é a estação perfeita para aproveitar os vegetais frescos e as frutas que começam a ficar disponíveis. O tempo fresco começa a dar espaços para dias ensolarados fazendo com que o nosso prato mude de cor assim como as estações.
É hora de dar prioridade aos alimentos sazonais da primavera.
Parece que a natureza entende que os dias quentes estão chegando e assim deixa as frutas frescas abundantes, é tempo de abacaxi, acerola, amora, banana, caju, coco, jabuticaba, jaca, laranja lima, mamão, maracujá, manga, melancia, melão, mexerica e morango.
As folhas escuras como couve começam a dar as caras e com isso os smoothies, sucos verdes e refogados de folhas e saladas crescem nas nossas cozinhas.
O verão e o calor brasileiro pede comidas frescas e leves. Na feira você vai encontrar frutas frescas no auge da sua doçura. Abacate, coco verde, goiaba, laranja, maçã e papaia. Aproveite essa época do ano para preparar deliciosas saladas de frutas, smoothies vitaminados e picolés de fruta natural.
O outono já nos tras os dias mais fresquinhos. Abóbora, batata doce, beterraba, mandioca, cenoura e chuchu, essa abundância de raízes me inspira preparar assados quentinhos como escondidinhos e gratinados, assim como sopas e ensopados. É o barulinho das arvores que quando bate um vento já me remete a receitas confortantes e quentinhas.
Ai não tem outro jeito! Sopa, ensopados e cremes quentinhos já lideram a minha lista. De todas as estações essa é a que mais me agrada uma comida quentinha e saborosa, assim como os chás e chocolates. As frutas que predomina são as tangerinas e laranjas, um ótimo recado da natureza que nos impulsiona consumir mais vitamina c!
Espero que as receitas para cada uma das estações te guie para encontrar o prato perfeito em cada uma delas!
Para quem gosta de uma bebida geladinha, mesmo no outono ou no inverno, prepare essa delícia para o café: Smoothie de Banana e Amendoim! Uma bebida com um sabor único, principalmente quem é apaixonado por doce de amendoim, lembrando que as festas juninas estão logo aí. Vamos para a cozinha?
Hoje trago dez receitas com banana, para aproveitar aquelas frutas gostosas que ficaram na fruteira! Aproveite para clicar nos nomes de cada uma, anote os ingredientes e o seu modo de preparo. Depois, é só correr para cozinha, vamos lá?
Neste final de semana, aproveitei para fazer um Sanduíche de Salame e Queijo maravilhoso, prático e rápido para o lanche da tarde da família. Para acompanhar, basta fazer um suco bem geladinho e para quem está animado, uma porção de batata frita. Vamos para a cozinha?
Comece bem o dia preparando essa receita de Ovos Mexidos com Bacon maravilhoso! Aproveite para preparar panquecas americanas, um belo suco bem nutritivo e um pão caseiro fresquinho. Garanto que é uma receita super fácil de fazer, econômica e pode ser preparado todo dia (com ou sem bacon para quem quiser um prato mais nutritivo). Vamos para a cozinha?
Aproveite para dar um "upgrade" na sua salada de folhas com esse Molho de Maracujá para Salada delicioso. É bem fácil de preparar, além de natural e nutritivo. Você pode servir em um almoço da semana da família ou em um jantar especial para os amigos do final de semana. Aproveite a fruta que é um ótimo calmante natural, age contra a insônia e é um alimento altamente eficaz na proteção contra a pressão alta. Vamos para a cozinha?
Sorvete de Abacate com Leite Condensado é uma boa pedida para o final de semana, principalmente nos dias quentes.
